på Holtet VGS og i Ekebergparken
 
 


 
Påsketimeplan
Mandag 15.4 kl. 19.00, Total med Christine
Tirsdag 16.4 kl. 1730, Tabata med Elisabeth
Mandag 2. påskedag 22.4 kl. 19.00, Total med Christine. 
 
Timeplan høst 3.1.- 11.5.2019  
 
DAG KL   TIME MIN   INSTRUKTØR
             
Mandag 19.00   Total 75   Christine
             
Tirsdag 17.30   Tabata 60  

Elisabeth

  18.35   Pilates 55  

Gro 2.4.
Elisabeth 9.4.
16.4. Ikke Pilates.

             
Torsdag 19.00   Puls og styrke 60   Gro 
Christine14.3./ 21.3.
             
Lørdag 09.00   Morgengym
65  

Rullering
Gro 6.4.
Christine 13.4.
Ingen trening 20.4.
Gro 27.4.
Elisabeth 4.5.
Gro 11.5

             

Semesterinfo:

Vi trener inne til 11.mai. Deretter er aulaen opptatt ut mai, og vi har timer ute. UteGym onsdager kan komme på igjen mot våren, avhengig av interesse. Nytt semester fra 1.6.
 

Se våre timebeskrivelser
Og følg oss på Facebook for ukas info.

             
 




Kontakt oss.

- Mobil 92 89 13 57
- Mobil 416 33 462
- Mobil 98 49 07 05

 

 

Nyheter

Treningsverkstedet startet 2.1. 2012.


 

Velkommen til nye og kjente medlemmer.

 
Ny timeplan torsdag 3.1. kl 19.00.
Se Timeplan og PDF

Sted: Holtet VGS, Ekebergven 124. 
Inngang A, fra skolegården. Åpen dør 10 min før/etter timestart.
 
Påsketimeplan
Mandag 15.4 kl. 19.00, Total med Christine
Tirsdag 16.4 kl. 1730, Tabata med Elisabeth
Mandag 2. påskedag 22.4 kl. 19.00, Total med Christine. 
 
 

NY drømmetur! Til Frankrike, høyt og lavt og over grensen 1. - 5. mai 2019. Gutta på tur og Mesternes Mester har vært her – nå er det Treningsverkstedet sin tur! Sitronbyen Menton venter:-) Les PDF her>> .

 
Betaling/priser. 
VIPPS- og TREN - så blir du sprekere og gladere. Blir du med ut nå?
 
Velkommen!
 
Full, ny timeplan fra 9.1.2017
 


Takk/Gratzie
for fantastisk tur og turfølge!
Se bilder her..


Thunes eksperttips for en passe sprek og god sommer:-)) Klikk nå. 


SAMARBEIDSPARTNERE:

Maxpulse.no - reisebyrået og turarrangøren for de aktive.Treningsverkstedet og Maxpulse har arrangert egen tur til VANN i sverige i 2014, til Cinque Terre i mai 2015, til Spania i mai 2016 og 2017. Program  3.-6. mai 2018 går turen til vakre Riva del Garda i Italia.. Se også de andre spreke, reisene.  www.maxpulse.no

Danseverkstedet - dans og bevegelse for barn, ungdom og voksne. Eiet og drevet av Gro Malones.
www.danseverkstedet.no


 
Treningsverkstedet.no DA, Organisasjonsnr. 997 735 684
Adresse: Bjerkelia 17, 1170 Oslo.:
Kontonummer 1503.25.75967 VIPPS: 124580
 

Merk: Forbehold om mindre justeringer av timeplanen underveis. Ekstraordinære, upåregnelige, akutte forhold utenfor vår kontroll med lokaler el som gjør at vi eventuelt ikke kan gjennomføre treningen som planlagt kommer inn under force majeure i vår leiekontrakt.
Loading